Invata sa te aperi!

La Casa de Cultura a Studentilor din Bucuresti aveti ocazia sa va inscrieti la un curs de autoaparare!

Pretul pentru 8 sedinte a cate 2 ore este de 100 lei/persoana.

Zile de curs:  marti si joi, ora 19:00 – 21:00

O noua grupa va incepe marti 16 martie!

Instructor: Sorin Lupascu – practicant judo din 1973, practicant karate shotokan fudokan din 1986, practicant aikido din 1990, actualmente instructor daitoryu aikijutsu hakkodenshin (3 dan), cel care i-a antrenat si pe cascadorii lui Steven Seagal.

Un asemenea curs va include aspecte privind:

1.  Evitarea pericolului  – Intotdeauna aceasta va fi o prima optiune, urmata de un dialogul verbal Invatati sa descifrati posturile corporale ce dau primele semnale ale unei agresiuni.

2.  Increderea in sine si hotarare in actiuni. Fiti un om hotarat dar nu agresiv.

3. Cum facem fata unei agresiuni – Intelegerea mecanismului de frica si canalizarea acestui sentiment. Evitarea paraliziei in fata pericolului.

4.  Lovituri: cum sa ne aparam,  cunosterea punctelor vitale ale corpului.

5. Tehnici de eliberare din diverse situatii de priza: prindere de o mina, de ambele, de reve, de git, din fata sau din spate, etc.

6.  Metode de reactie la atacurile cu piciorul

7. Arme – reguli de actiune in cazul in care agresorul este inarmat. Transformarea obiectelor personale in arme.

8.  Metode si principii de aparare impotriva mai multor adversari

Secretul adaptarii consta in a intelege ca forta de adaptare si puterea de viata depind de personalitatea fiecaruia, ce, odata descifrata, poate fi antrenata fizic si mental pentru acest scop.

Tehnicile de autoaparare nu se focalizeaza asupra fortei fizice a practicantului ci mai degraba da o cunoastere a unghiurilor si a deplasarii corpului prin care se poate folosi forta adversarului impotriva lui insusi. Aceasta se face folosind un minimum de efort dar avand un maximum de control asupra propriei persoane si asupra situatiei. Pe masura ce abilitatile se dezvolta, veti reactiona instinctiv folosind miscarile cele mai eficienta si veti avea o gama mare de posibilitati de actiune in orice situatie conflictuala.

Inscrieri se fac on line la adresa cultural@ccs.ro transmitand un email cu textul “curs autoaparare”  in care va rugam sa precizati: numele si prenumele, telefon, email.

Accesati si rubrica cursuri de pe www.ccs.ro respectiv    Cursuri/Curs autoaparare

Casa de Cultura a Studentilor Bucuresti

Calea Plevnei 61, sect. 1

Popularity: 4% [?]

Nu sunt articole asemanatoare..